Статьи о здоровом образе жизни
Питьевая вода и лимонный сок — лучшие натуральные энергетики.
/ 1
- 22.02.2012 17:07
- Просмотров: 99
Большинство людей с утра, чтобы зарядится, энергией пьют чашечку кофе. Кофе стимулирует работу надпочечников и в короткие сроки выкачивает максимальное количество адреналина и норадреналина.
Но, кофе выводит из организма необходимые минералы и электролиты такие, как натрий, калий, кальций и магний. Люди чувствуют определенное напряжение из-за кофе. Поэтому предлается получить бодрость утром за счет использоваения напитка: питьевой чистой воды с лимонным соком. После ночного сна организму требуется определенное количество влаги для того, чтобы отфильтровать токсины и улучшить работу клеток.
Вода с лимонным соком обеспечит ваш организм достаточным уровнем гидратации, а также оптимальным балансом антиоксидантов и электролитов. Лимон является естественным источником витамина P, который в несколько раз усиливает работу витамина С. Согласно исследованиям, употребление воды с лимоном улучшает проницаемость сети капиллярных сосудов, а также кровоток, в результате чего вы чувствуете себя вовсе не возбужденным, как в случае с кофеином, а скорее освеженным – улучшение притока к крови к головному мозгу также позволяет существенно улучшить его работу. Употребляя воду с лимоном, вы сможете предотвратить отложение кальция в артериях, тем самым существенно снизив риск развития у вас заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Лимонная кислота может образовывать соединения с кальцием, в результате чего при регулярном употреблении она поможет избавиться от камней в почках. Лимон также весьма эффективен для устранения венозного отека.
